onsdag den 27. juli 2011

Jeg har en mission...


Jeg kan rigtig godt lide at svømme. Har svømmet en del tidligere (som voksen), faktisk svømmede jeg en overgang 2000 m 2-3 gange om ugen. Jeg kan bare kun svømme brystsvømning, det er vel egentlig ok. Jeg kunne bare virkelig godt tænke mig at lære at svømme crawl.
Så det har jeg besluttet mig for at lære.
Der er en svømmehal med 50 m bane i Ishøj, Der har de svømmeundervisning for voksne og der melder jeg mig til. Skal bare lige finde ud af hvilket hold der passer bedst til mig.
Ihh glæder mig!

tirsdag den 26. juli 2011

På vægten...

Hejsa
Så var jeg på vægten - det var faktisk i går men der var jeg på arbejde hele dagen.
Nå men det var blevet til - 1,2 kg - dvs 34,2 kg i alt.
*her er der så en happy smiley**

Hav en god dag.

mandag den 18. juli 2011

På vægten...

Så kom jeg på vægten her til morgen. Den viste at de sidste mange måneder havde givet et resultat på minus 2,7 kg dvs at jeg nu har tabt 33 kg i alt. Det er jo ikke dårligt.
Udover vægttabet har jeg følelsen af at jeg er stærkere og kan "holde" til mere. Min kondi er blevet meget bedre, selvom der er noget vej igen til der hvor jeg gerne vil være. Men det giver mod og lyst til at komme videre, fordi det jo rent faktisk kan betale sig.

Vi ses herinde....

søndag den 17. juli 2011

Hej

De sidste måneder har jeg ligget omkring den samme vægt. Tror vel det er endt med at jeg har tabt et par kg. Jeg har stadig trænet, men faktisk synes det var en smule svært at komme afsted. Nu kan jeg bare mærke at jeg har lyst til både at gøre noget ved kosten og motionen igen. Det er jo nærmest en åbenbaring, hvor det hele falder på plads i hovedet. Efter alle de måneder man har gået og det ikke rigtig ville fungere, fordi man lige mangler de sidste procents fokus.
Så regner med der kommer lidt mere fra mig herinde den næste tid.
Hopper på vægten i morgen og så kommer der en status!

torsdag den 31. marts 2011

Halløj igen...

Goddag allesammen. De sidste 2 måneder har operation Kirsebærsten været en lille smule på stand by. Jeg har stadig fået trænet en del og vægten har jeg også holdt rimelig godt. Der har været andre ting jeg har brugt min energi på, men nu er jeg klar til at give den en skalle igen. Foråret er på vej og det giver jo masser af energi til forandring. Jeg har brugt de sidste dage på at rydde op og nu er der også købt ind og klar til en super sund uge. Så nu regner jeg med at der kommer lidt mere aktivitet herinde den næste tid. Vi ses.

fredag den 25. februar 2011

Det er ikke nemt...

... nej det er bestemt ikke altid nemt, det her. Hvis det var nemt så havde jeg jo nok ikke et problem i første omgang.

Men jeg hænger i alt hvad jeg overhovedet kan. Så jeg er her skam stadig i allerhøjeste grad.

Hvordan går det så.
Ja - jeg er nok ikke så 100 % fanatisk som jeg var de første 3 måneder. Men jeg holder fast i min træning samt at vælge at spise fornuftigt i hverdagen. Især det sidste er min svage side.

Men om ikke andet er der da røget 2,7 kg i denne måned - hvilket jeg faktisk er godt tilfreds med. dvs et samlet vægttab på 30,7 kg.


Så med en lille hilsen om at jeg stadig er her, vil jeg smutte på arbejde....

Hav en god dag.

tirsdag den 1. februar 2011

På vægten og 3 måneders status...


Så har jeg været i gang i 3 måneder. (fra 1. nov 2010).

Der er mange ting der er blevet mere naturligt i min hverdag, men det skal da ikke være en hemmelighed at jeg hver eneste dag (og mange gange om dagen) er nødt til at tænke på min nye livsstil, tage stilling til hvad jeg spiser og skabe plads og tid til motion.

Tilgengæld går vægten ned og jeg har det væsenligt bedre i min krop, hvilket gør vejen lidt lettere at gå. Samtidig hjælper det at være fast besluttet på at det her skal lykkes.


Nå men det er tid til en lille status.

* Jeg rundede i går 28 tabte kilo, da jeg havde tabt 1,1 kg den sidste uge.

* Jeg er begyndt at gå meget hurtigere.

* Jeg træner 4-5 gange om ugen og min kondition er blevet meget bedre

* Jeg er blevet vant til mindre portioner mad og er ikke længere sulten hele tiden

* Jeg har tabt 18 cm om taljen

* Jeg er blevet bedre til at ordne praktiske ting løbende (støvsugningen får Jacob dog lov at beholde).

Og sikkert meget meget mere jeg ikke lige kan komme på...

Hav en rigtig god dag - og hyggeligt at du kiggede med herinde.